Nous savons que la nature est bien faite. L’océan met à notre disposition de petites merveilles pour notre santé comme certaines algues comestibles aux propriétés détoxifiantes. Alors, nous avons testé la spiruline bleue dans une recette ! Ce bol de smoothie est une tout aussi rapide à préparer qu’un smoothie. De plus, on peut l’agrémenter d’ingrédients plus croquants… tout en laissant aller sa créativité. Onctuosité garantie !
TEMPS
Préparation : 5 min – Cuisson : 0 min
INGRÉDIENTS
- 1/2 tasse de noix de cajou trempées
- 1 tasse de lait de noix de coco
- 1 cuillère de spiruline bleue en poudre
- 1 tasse de fruits des baies variés
- 1 tasse d’ananas tranché
- 1 portion de MOVE protéine à la Vanille ou au Chocolat (3 cuillères à thé)
PRÉPARATION
- Dans votre mélangeur, mélanger les noix de cajou, le lait de coco et spiruline bleue ensembles.
- Ajouter le reste des ingrédients et continuer de mélanger jusqu’à l’obtention de la texture souhaitée.
- Verser dans un bol à déjeuner et ajouter en décoration des fruits, des grains selon votre goût.
Astuce : Ajouter 1/2 banane ou 1/2 avocat pour plus d’onctuosité.
