Voici notre twist 2018 sur le fameux smoothie vert, avec pas moins de 20g de protéines complètes et un paquet de vitamines et minéraux. À déguster au déjeuner, en collation ou après l’entraînement.
INGRÉDIENTS
- 1.5 tasse de lait végétal
- 1 tasse d’épinards
- 1 tasse d’orange
- 1 tasse de mangue
- 1 cuillère à table de graines de chia et/ou chanvre
- 1 portion de protéine MOVE à la vanille
PRÉPARATION
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Dans l’ordre listé, ajouter les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention de la texture désirée.
- Servir en 2 étapes en ajoutant des graines de Chia et des noix entre les deux parties.
